Nanquan basic techniques

1 steady hard Bridge : Nanquan about Za Ma. Za Ma is " Pile step " ; horse stance pileis the foundation of Nanquan Za Ma. There is big difference between horses, ponies andhalf horse.Regardless of the form of a step, require five toes grip, roots, and emphasizedthat " steady as the iron tower _ sat like a mountain ". " Hands in oxalis corymbosa, foothorse race " horse stance practice, leg strength sinks.Heavy step potential to steadystick, sports are the rules. The bridge is the transport of arms, known as the " bridgehand ". For example, arms drooping do rotation movement, known as " rolling Bridge " ;the elbow down, known as " heavy bridge ".On the bridge hand, requires elbow arms washard and storage in force. " Work Hard hard horse, the bridge will slow and steady ",Nanquan attaches great importance to the stability of Pile step stick hard elbow and armarms.
2 Off the shoulder Callus : nanquan and elegant shoulder Callus removal. Off the shoulder,two shoulder - conscious to the sinking plane crash, it seems to like the Kai down. Incallus is to enable the scapula forward micro - form mission - shaped.Off the shouldersdown, can contribute to brachiocubital force. Callus in the former, and to back tighter,contribute to the chest contains false
3  Straight circular chest : Nanquan also pay attention to direct rounded chest. Directentry, it's your neck straight in the Chin, but not stiff. Rounded chest, the chest for micro - culvert, slightly rounded.Force which directly contribute to the chest and back shoulderand elbow into one, chest circle help heavy gas - solid web.
4 Heavy gas - solid Web : Nanquan is also very particular about gas sinks pubic region,stressed the heavy gas - solid Web, so that ABS be tightened. Heavy gas - solid web,prompting the hips must be convergent.It with the shoulder Callus removal. Straight roundthe chest, and five toes grip, but a whole, to do it and a complete one, you're a strongforce will be condensed to one place.